Massage

Unna dig en avslappnande stund, en stund där du kan koppla av och bara vara.
Njut av den tillfredställande tillvaro som infinner sig.
Återfå en vitaliserad kropp och själ och lämna oönskad stress och spänningar bakom dig.

Jag erbjuder


  • klassisk svensk massage
  • djupgående massage
  • behandlande massage
  • enklare bindvävsmassage/ triggerpunktsbehandling
  • träning och stretchingtips
    för skador.

Pris

Nykundserbjudande:
Massage 1 tim 400kr


Återkommande kunder

1 st massage 1 tim 500kr
5 st massage 1 tim 2000kr

Massage 45 min 400kr

Massage 90 min 700kr 



 

Hur går jag tillväga:


Jag gör först en anamnes (frågor om skador etc).
Därefter utför jag en massagebehandling beroende på vilken del av kroppen du vill bli masserad eller utifrån vad vi kommer fram till är en bra massagebehandling för just dig.


Vad har massage för effekt?


Massage ökar hormonet oxytocin vilket har flera effekter:

  • avslappnande påverkan
  • motverkar stress
  • lindrar smärta.


Massage ökar blodcirkulation, vilket:

  • minskar spänningar i musklerna
  • minskar huvudvärk
  • ökar kroppens självläkningsförmåga
  • tar bort slaggprodukter från musklerna.


Vad innebär de olika massagebehandlingarna?

Klassisk svensk massage


Vanlig massage såsom strykningar, knådningar, saxningar och muskeltöjningar.
Bra för blodcirkulation, stress, avslappning och för spända muskler.

Bindvävsmassage


Bindväven sitter bla. mellan fettlagret och muskulaturen hos vissa personer kan den vara väldigt sträv eller spänd.
Ifall bindväven är spänd kan det leda till alltifrån axelproblem, ryggproblem eftersom musklerna inte kan röra sig helt fritt.
Jag mjukar upp bindväven med hjälp av  långsamma rörelser eller med snabba ryck.

Behandlande massage


När man får en skada brukar musklerna runt omkring bli väldigt spända.

Ex: Har du spänningshuvudvärk brukar det finnas spända muskler i axelpartiet. Då går jag in för att jobba extra mycket med just de musklerna.

Triggerpunktsbehandling
(under utbildning)


Alla människor har punkter på kroppen som ökar självläkningsförmågan. Genom att trycka på dessa punkter kan det hjälpa alltifrån huvudvärk, axelproblem, samt påskynda läkningen av skador.

Det kan kännas en del, speciellt om punkterna är väldigt ömma, vilket de ofta är om det är en skada i närområdet.

Djupgående massage


Jag går djupare in i musklerna för att öka effektiviteten mot spända muskler.

Det kan göra lite ont men det är nödvändgt för att släppa spända muskler.


Recensioner